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結婚的主角是新人本身，大家除了關注他們外，不少人也會注意伴娘團。最近在大陸網路上流傳一組超火的照片，主角是新娘和她的伴娘群們。除了拍攝正常婚紗照之外，新娘和伴娘們更拍攝一系列的火辣性感照，讓許多男性網友們看了血脈賁張。有網友在微博發文，「婚禮伴娘美爆啦！」並分享了好幾張新娘和伴娘的合照，一開始照片還算挺正常，新娘穿著紅色的旗袍，另外5位伴娘則穿著灰色小禮服；接下來的照片尺度愈來愈大，6名美女穿著襯衫，裡面穿著黑色內衣，模樣十分的性感。接著6位美女似乎玩開了，包括只穿著內衣拿著酒瓶拍照，還有一張甚至所有人全裸，只用浴巾圍住，看起來十分的誘人，展現青春氣息和好身材。整組照片的呈現，性感和清純兼具。原以為這樣火辣的照片，拍攝地點是在大陸，事後發現這是台灣的「婚攝Mike影像團隊」所拍攝的，意外被大陸網友流傳轉發。本報《TVBS網路新聞中心》聯絡上拍攝這組火辣照的攝影師Mike，他向記者表示，這些照片是他拍攝，對於照片在大陸微博上廣為流傳也感到意外。Mike表示，這組照片當時是新娘向她提議，想和她的幾位姊妹淘們一同拍攝，為她們的好感情留下最好的紀錄。Mike表示，起初聽到時也有些意外，但是新娘個性比較活潑開放，認為應該要把自己最美的時刻紀錄下來，加上姊妹淘也都同意這樣的想法，於是在溝通想要的拍攝概念後，就拍出這組「性感照」。不少網友在網路看到這組照片後，紛紛大讚「美翻了」、「身材真好」、「好羨慕」；還有網友戲稱「新郎你要撐住啊！」許多人更笑稱「感覺這是一種選妃的概念」、「請問伴娘團願意給個機會認識嗎？」對於網友們的喜愛，Mike和新娘表示感謝，其他的就不多做回應了。更多 TVBS 報導1314元紅包祝一生一世 竟是18名同事合包新娘氣炸 新娘出嫁撐「黑傘」有意義 網友曝真相：南北還不同 婚禮遇上馬拉松 新娘急哭：能讓我們先過嗎

戴資穎今（21日）在丹麥公開賽決賽對上印度前球后賽那，兩人鏖戰3局，戴資穎最終以2:1（21:13、13:21、21:6）奪冠，除了穩坐世界女單冠軍的寶座，她的積分也將突破10萬大關。戴資穎今天對上印度前球后賽那，先前兩人對戰小戴最近取得十連勝的絕對優勢，第一局率先以11:5來到技術暫停，賴建誠教練給小戴建議，要有耐性處理後場球，後半場賽那先連得3分，但是戴資穎很快穩住心情和手腳，讓賽那無法預測她的球路，第一局21:13拿下勝利。第二局開局賽那首先得分，戴資穎遭遇亂流，賽那表現也十分精彩，兩人多拍來回都讓現場觀眾驚呼連連。第三局戴資穎在技術暫停前就取得11:2領先，最終以21:6取得勝利，戴資穎目前積分98317，再加上丹麥賽冠軍積分11000，即將突破10萬分大關。塞那曾在2015年登上世界球后寶座，優秀成績曾在印度颳起女子羽球運動風潮，後來塞那因腳踝傷勢休養一段較長時間，近期積極復出，是除辛度外，印度另外一名排名世界前十的女子羽球好手，戴資穎上次對戰賽那是在亞運4強，加上今天比賽，小戴已經取得11連勝。我國男單一哥周天成也闖進丹麥公開賽男單決賽，將在台灣晚間九點左右對上現任球王桃田賢斗，周天成下週將有望將世界排名往上推前至第三名，刷新個人紀錄。在 Instagram 查看這則貼文每一場比賽都不是贏的理所當然。 珍惜在場上的每一次機會，謝謝你們總是對我說加油，我也同樣會為自己努力 Tai Tzu Ying戴資穎（@tai_tzuying）分享的貼文 於 PDT 2018 年 10月 月 20 日 上午 6:49 張貼更多鏡週刊報導開心發文紀念滿場球迷 戴資穎：台灣體育不可思議的一天3天才少女合照 戴資穎遭山口茜虧「是來日本玩的嗎」IG遭駭20萬粉絲沒了 戴資穎求助盼「拿回藍勾」

今（23）日中午發生芮氏規模6的有感地震，震央就在花蓮東方海域，地震測報中心表示還好震央距離本島比較遠才沒釀成重大災情。包括新北市、宜蘭跟台中市，最大震度都達到三級，宜蘭二級震度搖了57秒，地震第一時間超市的店員趕緊用手扶著酒櫃，就怕東西砸下來。▼（圖／東森新聞）超市店員：「喔喔喔！開始晃了。」超市蔬果區上頭的價目表左搖右晃，天花板下的燈具，也跟著劇烈搖晃。櫃檯區店員雖然表現的很鎮定，但就怕背後的物品掉下來，還是忍不住出手扶著。中午12點34分58秒，發生芮氏規模 6的有感地震，新北、宜蘭跟台中市最大震度都有三級。宜蘭超市店員：「就是抬頭看它一下，會不會砸到我。」不只宜蘭，台北市震度也達到二級，行政院長賴清德在立院備詢時遇到地震，表現的比立委還鎮定。▼（圖／東森新聞）立委李鴻鈞：「現在是地震是不是，還是我頭暈？（行政院長賴清德：對，地震）我想說怎麼我頭暈了。」這次地震，主要是菲律賓海板塊隱沒到歐亞大陸板塊所導致，震央的位置就在花蓮縣政府東方，104.2公里的海域，地震深度達31.3公里，全台幾乎都很有感，尤其是宜蘭，三級震度搖了 11秒，二級震度搖了57秒。台北市二級震度，搖了 18秒，新北市搖了24秒，桃園新竹，搖晃時間也不短。地震測報中心主任陳國昌：「（震央）越脆弱地質結構，它地震發生之後，能量就會一次釋放完畢，認為它的餘震次數應該不會太多。」▼（圖／東森新聞）根據地震測報中心紀錄，這次的震央發生板塊運動的時間相當規律，上一次是 2015年的4月20號，更早一次是2013年的6月，而今年規模超過六以上的地震只有 0206的花蓮地震，這次是今年的第二次。由於台灣每年規模6以上的地震平均有2.6次，地震測報中心表示還好震央遠離陸地，不然災害恐怕不小。另外因為震央附近，地質比較破碎，發生餘震的機會比較少，除了平常做好防震措施也不用過度擔心。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導●快訊／東部海域芮氏規模6.0地震！最大震度3級●親戚吃和解飯不成 婚宴會館爆大亂鬥●盡全力修復！37位修復師2天2夜沒睡 她累癱躺椅惹淚崩

三立新聞／綜合報導台鐵普悠瑪列車發生出軌意外，儘管失事原因還在調查，卻引發部分民眾對於普悠瑪號安全上的質疑。作家陳芳明就在臉書上發文，說自己差點搭上失事的普悠瑪列車，但臨時決定改搭太魯閣號，是因為他根據過去搭乘的經驗，覺得普悠瑪搭起來很晃，相較之下，太魯閣號更穩一點，沒想到因此逃過一劫。▲普悠瑪號車速比太魯閣號快，是許多東部人返鄉首選。台鐵普悠瑪號發生史上最慘出軌意外，作家陳芳明卻憑著一個直覺，逃過一劫，他說：「我一直對普悠瑪的印象非常不好，我大概坐過三次，它每次都搖搖晃晃，我覺得它是有問題」、「後面還有一班就是太魯閣，我對太魯閣的印象比較好，所以我就坐了太魯閣。」▲普悠瑪號搖搖晃晃，讓陳芳明印象不好。差一點就會搭上失事列車，只是單憑「晃動感」真能推斷太魯閣號比較安全嗎？總統蔡英文3年前出訪日本時，曾特地參觀太魯閣號的生產地。實際比一比，兩款從日本進口的傾斜式列車「太魯閣號」和「普悠瑪號」，分別由日立製作所和日本車輛公司生產。▼▲鐵道專家指出太魯閣號、普悠瑪號設計理念不同，但都符合安全規範。兩者最大差異，就是太魯閣號設有「滾珠汽缸式」傾斜裝置，傾斜方式有點像翹翹板，普悠瑪則是「空氣彈簧簡易型」車體傾斜裝置，底下裝有氣墊彈簧；太魯閣號傾斜時，傾角可達5-6度，大於普悠瑪號的1-2度。至於最高時速，無論設計上或營運上，普悠瑪都比太魯閣號更快一點，只是坐起來比較搖晃，是否真的比較危險？鐵道專家這樣說。▲普悠瑪號超速翻覆，讓部分民眾不敢搭乘。鐵道專家古庭維：「它傾斜的方式不一樣，設計不一樣、理念也不一樣，本身都符合它的安全的設計跟規範，不會因為它比較搖晃，你就說它是比較危險。交通部決定說它現在轉彎都要限速40公里，我覺得蠻遺憾的，因為有一種因噎廢食的感覺。」其實2年多前，太魯閣號也曾因為傾斜功能異常，差點發生翻覆意外，當時的乘客表示(2016.6.27)：「整個已經快翻覆了，後來他們還在以時速大概90到100（公里）在狂奔。」▲普悠瑪號的傾斜角度比太魯閣號還小。太魯閣和普悠瑪孰優孰劣，恐怕非憑晃動感就能斷定，或許在查明普悠瑪列車事故真相前，還是先別妄下定論。更多三立新聞網報導有拜有保庇！男星搭上死亡列車躲死劫友搭普悠瑪逃死 KID要平安回家路嗆普悠瑪死好…國動鞠躬道歉被譙爆台鐵機制殺人 ATP關閉流程大漏洞

陸股收漲逾 4%，提振市場樂觀情緒，今 (22) 日美股開盤，三大指數卻由漲轉跌；值得注意的是，阿里巴巴、百度、京東等中概股，股價皆走高。台北時間週一晚間 9 點 55 分，CNBC 數據顯示，稍早一度漲逾百點的道瓊工業指數，轉而下跌 64.58 點 (0.25%)，標普 500 指數下跌 7.70 點 (0.28%)，那斯達克指數下跌 5.10 點 (0.07%)。在此同時，阿里巴巴 (BABA-US) 上漲 3.53%，百度 (BIDU-US) 上漲 2.91%，京東 (JD-US) 上漲 3.39%。CNBC 利用量化分析工具「Kensho」，依據歷史資料，觀察當上證綜指在 1 天內上漲 2% 或更多時，美股的表現；而最有機會受益的公司，依序為卡特彼勒 (CAT-US)、迪士尼 (DIS-US)、思科 (CSCO-US)，以及波音 (BA-US)美股開盤後，迪士尼上漲 0.25%，思科上漲 0.35%；卡特彼勒和波音，則分別下跌 0.78% 及 0.64%。上週五，包括國務院副總理劉鶴在內等多名中國高官，接連信心喊話，釋出利多，帶動陸股走揚，當天上證綜指收漲 2.6%。週一陸股延續漲勢，上證綜指收漲 4.09%，至 2654.88 點；深證成指收漲 4.89%，至 7748.82 點。中國第 3 季國內生產毛額 (GDP) 年增 6.5%，未及市場預期 (6.6%)，創近 10 年新低。但中國國務院副總理劉鶴上週強調，雖然近期陸股出現明顯波動、下滑，但「泡沫已經大大縮小」，上市公司品質正在改善，「沒理由不對中國經濟發展充滿信心」。中國人民銀行行長易綱也說，近期陸股波動，主要是受到投資人情緒影響，目前中國經濟基本面，仍十分良好，成長力道頗強。

2018年10月22日 上稿編輯： 陳文姿 環境資訊中心記者 陳文姿報導代表全國優良農地的特定農業區還剩多少？30幾年未調整的農地分區已不符現況，內政部正進行重新調整，讓現況不佳的「特定農業區」改為「一般農業區」，農地狀況變好的「一般農業區」改成「特定農業區」。農委會以2015年特定農業區面積為依據，將調整後特定農業區總量定在33萬公頃。這項檢討變更以屏東與桃園進展最快，已完成地方公展與說明會程序，即將進入內政部區委會審查。宜蘭、南投、嘉義、花蓮、台東均表達不予辦理；澎湖、基隆評估後認為無須調整。 農地依現況重新調整   特農總量目標維持2015年平盤全國農地在1975-1986年間進行編定，並將農作條件良好的農地編為「特定農業區」，與「一般農業區」區隔。歷經30年，農地現況與編定差異很大。2017年5月公告實施的「修正全國區域計畫」要求直轄市或縣市政府應於6個月內重新檢討農地編定。除了將現有的「特定農業區」與「一般農業區」調整編定外，達一定標準的特定專用區（例如前台糖土地）或山坡地也會變成特定農業區。該變更原本計畫參酌農委會2012年度起辦理的農地資源分類分級調查資料，讓特定農業區總量維持在41萬公頃。最後農委會以各縣市2015年特定農業區面積為基準，規定調整後特定農業區不得減少2015年面積，總量則為33萬公頃。農委會企劃處處長蔡昇甫說明，農地資源分類分級是以產業發展出發的調查，與土地管制概念並不相同。例如新社因種菇產業興盛，在分類分級列為第一級，但土地區塊其實並不完整。此外，分類分級是逐年進行，目前才完成15縣市，並不適合做為土地管制的依據。  主婦聯盟環境保護基金會研究員湯琳翔指出，民間團體還是會以農地分類分級表中農一、農二的數量為參考，檢視這次分區調整及未來縣市國土計畫的農業發展地區總量不再減少。地球公民基金會山林國土組專員吳其融表示，農地分類分級圖資並未對外公開，政府部門應先公開現況與土地編定分區的差異，民間才能監督這些調整是否合理。等國土計畫再辦：多縣市表達不予辦理   特定農業區及一般農業區檢討變更目前以屏東縣與桃園縣進展最快，已完成公展、地方說明會、函送內政部，即將進入區委會專案小組。內政部也要求各縣市同時提出縣市的整體空間發展的構想跟區位，確保這次調整符合未來農業發展方向。不過，宜蘭、南投、嘉義、花蓮、台東已表達不予辦理；澎湖、基隆則無須辦理。內政部營建署解釋，依法這是縣市政府職權，內政部無法強制要求。澎湖以風景區跟一般農業區為主、基隆則是山坡地保育區，兩縣沒有特定農業區，縣市評估後不做調整。其餘縣市不想辦的理由大多是時程太趕，有的縣市則認為等縣市國土計畫時再一併變更就好。營建署解釋，2013年已經預告將進行農地編定的調整，且調整後的農地編定可以銜接國土計畫，不會讓縣市做二次功。相反地，國土計畫分區要等到2022年才會上路，提早調整可以讓農地利用與管理更符合土地現況。農地保留雖然是基於國家糧食安全，但全國國土計畫草案打算訂定縣市農地分配量時，就曾引發縣市反彈，擔心阻礙地區發展。對此，蔡昇甫解釋，未來被畫入國土計畫農業發展地區第一類的地區，政府會優先投入公共資源，提升農業發展，對地綠色環境給付也會優先支持第一類的農地。民團：支持調整原則 但魔鬼藏在細節吳其融表示，原則上支持農地分區調整，但需要公民監督才能避免政治力介入，影響調整的合理性。他也擔心這項調整影響農地上違章工廠合法化的程序。吳其融解釋，政府輔導違章農地工廠合法化的過程中，針對特定農業區上的工廠有較公開的審查程序，民眾可以表達意見。對一般農業區上工廠的合法化卻沒有民眾參與機制。如果農地分區調整不能嚴加把關，等於放任農地工廠合法化。對於縣市打算延後調整時程，吳其融呼籲地方不要抱持拖延心態，應盡早提出地方農業發展前景與農地規劃，與地方民眾一起正視農地問題。湯琳翔也強調，雖然全國國土計畫中原定縣市農地面積分配量已經被刪除，但各縣市的民間監督團體仍會以此為依據，從縣市國土計畫階段就進行監督，確保農地不再流失。 參考資料- 非都市土地特定農業區及一般農業區檢討變更專區 (內政部網站)

一位單親母親20日在紐約恩光基督教會舉辦的「公立學校千百問」中表示，自家兒子在玩滑梯時遭他人推傷，並送醫看診，校方卻遲遲未處理，連涉事方孩子姓名也不願透露，最後只能不了了之；教育人士表示，家長可聯繫學校輔導員、家長教師會(PTA)或直接要求校長跟進該事件。「公立學校千百問」由紐約恩光基督教會主辦，20日在皇后區貝塞舉辦，邀請公校教師鄺艷冰、特教老師馮剛玲、長島學區ESL專任教師范蘊慈和紐約勵馨婦幼關懷中心的庇護所經理李正葦等回答家長疑問；活動由恩光教會主日學校長李文怡主持，幫助新移民家庭熟悉美國的公立學校制度。一位與會的單親媽媽鄧思嘉(Scarlett Deng，音譯)表示，兒子三年前被一名西語裔同學從滑梯上推下，導致腿部受傷，校方要求家長自己接孩子去醫院治療；事件後兒子的心理受創，經常做噩夢，但她先後至少四次找到校方討說詞，均未獲回應。鄧思嘉說，自家兒子並非個例，家住在小頸的友人的孩子也遭到外族裔孩子的欺負，但校方一直消極處理，友人也只能幫孩子轉校，但霸凌事件並未得到改善；她說，許多遭受校方不公處理的華裔家長，因語言不通常常忍氣吞生。針對鄧女士的遭遇，李正葦表示，如果僅為一次偶然事件，可先尋找輔導老師進行溝通，詢問事件細節處理；若未得到合理答覆，可尋找輔導老師的上級副校長繼續溝通，如果沒有副校長，則可直接聯繫校長反映。李正葦說，若類似事件持續發生，屬霸凌現象，情形嚴重需到警局報案；她表示，家長若想了解孩子是否遭受霸凌，需經常和孩子溝通，了解孩子在學校內的表現。鄺艷冰則建議，如果有多位學生發生類似情況，可聯繫PTA主席代表受害學生和校方溝通。牧師張景詳表示，由於語言、文化差異，以及體型弱小等原因，華裔新移民家庭的孩子常成為校園霸凌受害者的高發人群；他說，新移民家長應多帶孩子參與社會活動，增強孩子自信，並幫孩子樹立正確的人生導向。

工商時報【王淑以╱台北報導】美股下挫干擾，台股昨（19）日驚險壓低到9,762點後，隨陸股大舉反彈帶動，終場以9,919點作收，留下長下影線，化解跌破9,740點前低的危機。實際上，台股目前已有271檔個股已率先回補10月9∼11日的跳空缺口，其中，包括祥碩、美律等14檔反彈氣勢強勁，有機會扮演台股反彈急先鋒。台股10月以來遭血洗，尤其11日（上周四）大跌660點震驚各界，法人被迫停損賣出，投資人遭融資斷頭也不在少數，隔一天台股再殺低到9,740點才止跌，股災當天則留下10,272點至10,428點的跳空缺口。而周五因美股重挫拖累，台股一度重挫190點，隨後在大陸股市破底反彈帶動下逐步收復失土，尤其股王大立光翻紅扮演領頭羊，台積電也止跌回穩，台股免於破底危機，終場小跌34點收在9,919點。不過，根據統計高達271檔上市櫃股價已回補股災的跳空缺口，挑選不但已補足缺口且持續上漲的個股，高價股有祥碩、譜瑞-KY、信驊、大江、牧德、亞德客-KY、麗豐-KY等；若以漲幅排序則以瑞基、奈米醫材、美律、力山、嘉聯益、美時、穩懋等突圍。國泰證期分析師姜軒墨說，近期台股打出9,740點及9,760點的兩個低點，台股短線可望在9,750點至萬點區間震盪。元大投顧資深副總杜富蓉說，台股萬點遲未收復，宜快速站上，上方的跳空缺口才能快速收復，屆時萬點將會由壓力轉為支撐區。杜富蓉說，電子股中的祥碩、信驊、牧德、美律、嘉聯益及穩懋等屬於個股遭法人停損超賣後的跌深反彈；其中，美律日K棒還拉出連八紅姿態，天風證券分析師郭明錤也看好美律明年下半年成為新iPhone最大聲學零組件供應商。第一金投顧董事長陳奕光說，觀察強勁回補缺口的強勢股，除了跌深反彈的電子股外，技術面呈現多頭態勢的瑞基、美時都是生技股，生技股挾政策作多、籌碼優勢及基本面轉佳，受到股災影響相對較小，是台股未來布局方向之一。

【早安健康／The Light月刊誌（韓國第一本探討減肥與健康的料理雜誌）】「3天週期快瘦計畫」這樣做就對了！ 1。執行前的重點須知 ○選定減重施行日 舉例來說，女性生理期來的前一天，食慾比較強，這時要避免在生理期前進行3天週期快瘦計畫，這樣的減重成果會比較不好。所以，施行減重計畫時，得先選定哪3天。 ○整理好周邊環境 進行減重前，得整理好生活周邊環境，也就是把家裡頭的零食、糖果等，這些隨手可得的高熱量零食全部整理乾淨，才不會在減重期間受到誘惑。 ○減重2～3日前，減少零食與宵夜 減少零食與宵夜的量，可以增強我們減重的決心，且在開始進行3天週期快瘦計畫時的前2∼3天，要避免吃宵夜、辛辣、含咖啡因等刺激性食物；進行減重過程，宵夜絕對禁止。最後，減重前一定要常鼓勵自己「這次我絕對不再貪嘴吃宵夜了」，跟自己約定好，從今天起下定決心好好減重。 ２。食材輕鬆備 ○一次備齊3天減重所需食材 進行減重的這3天，將用到許多食材。建議大家，可以事前一次備齊3天減重餐所需的食材，除了可省去之後再花時間上市場買食材的時間，也可讓你專心在減重這件事情上。 ○掌握減重餐所需的食材 每天晚上確認隔天減重餐所需要的食材，預先備好，可減少明天準備食材所花的時間，才不會因為麻煩而澆熄減重的決心。 3。這3天你可以這樣做 ○規律的吃飯 這3天要規律的吃飯，就像唸書一樣，每天維持固定時間唸書，成績一定會進步，減重也一樣；如果沒有規律吃飯，只想趕快瘦下來，身體負荷不了之外，即便短時間內達到瘦身目的，但副作用可能很大，像是暴飲暴食等；此外，在吃完晚餐到睡前4小時前，絕對不能貪嘴而吃任何宵夜、零食。 ○每天喝7杯水，共1400cc以上 喝水除了讓身體有飽足感外，也能加強體內循環；此外，咖啡或綠茶等這些含咖啡因的飲料不能多喝，容易利尿，無法強化體內水分循環。如果你想喝些有味道的水時，建議喝不含咖啡因的花茶。 以下，提供喝水的時間點，如果嫌記下來太麻煩，不妨用手機設鬧鐘或APP，來提醒自己喝水的時間到了。 ＊水1杯=200cc ○簡單的自宅伸展運動 3天週期快瘦計畫是限定3天內減少熱量吸收的飲食減重法，但提醒各位，相較藉由過度激烈的運動（input）來促進減重，導致事後想飽餐一頓（output）的副作用，我們推薦在家裡可以做的簡單伸展操，來打造身體曲線。 超簡單瘦身食譜！一天三餐+點心下一頁這樣做 減少熱量吸收的減重食譜 早餐：萵苣香蕉汁 101 kcal 看起來很平常的蔬果汁，加上了香蕉、萵苣等營養食材後，讓這杯果汁喝起來變得很不一樣。 ●改善便祕 ●增進活力 萵苣香蕉汁5∼10分鐘 1人份 ‧ 青椒1顆（或芹菜20cm，40g） ‧ 萵苣10片（或寬葉羽衣甘藍、小白菜等，40g） ‧ 香蕉1根（100g） ‧ 水1杯（200cc） 午餐：雞蛋茄子蓋飯 376 kcal 夏天氣候熱，食慾比較不那麼旺盛，正是減重的好季節，這道料理也是用大家所熟悉的食材做成的。 ●預防貧血 ●保養眼睛 ●強化免疫功能 雞蛋茄子蓋飯 20∼30分鐘 1人份 ‧ 糙米飯（或雜糧飯）60g ‧ 茄子1/2根（或南瓜1/3顆、香菇1朵，75g） ‧ 洋蔥1/4顆（50g） ‧ 大蒜10cm ‧ 食用油1又1/2小匙 蛋料理 ‧ 雞蛋2顆 ‧ 美乃滋1大匙 ‧ 胡椒粉少許 調味料 ‧ 水1大匙 ‧ 料理用米酒1/2大匙 ‧ 釀造醬油1/2大匙 ‧ 蒜泥1/3小匙 點心：葡萄柚1/2顆 68 kcal 晚餐：酪梨蔬菜餐 370 kcal 這是一道用酪梨做成的沙拉餐，透過切丁、酪梨醬手法，讓人產生份量多、具飽足感的心理作用。 ●改善便祕 ●增進活力 ●消除水腫 酪梨蔬菜餐 配料 ‧ 酪梨1顆（200g） ‧ 大番茄1顆（或小番茄10顆， 150g） ‧ 洋蔥1/4顆（50g） ‧ 萵苣10片（或小白菜，50g） 醬料 ‧ 蔥1根（依個人口味可選擇不放，20g） ‧ 檸檬汁2大匙 ‧ 鹽1/4小匙 ‧ 胡椒少許 【延伸閱讀】 本文摘自《每3天瘦2.5kg：1日3餐科學菜單+掌握喝水時機 照做一定瘦！》／The Light月刊誌（韓國第一本探討減肥與健康的料理雜誌）／三采

影片來源：記者顏嘉瑩(訂閱世報YouTube看更多新聞影音)美國導演工會(The Directors Guild of America)18日晚在曼哈頓中城舉辦頒獎典禮，表彰五位透過電影或電視對美國文化做出卓越貢獻的個人或機構；台灣導演李安今年獲頒「榮譽獎」，他在會後受訪時表示，他希望在他的電影生涯中，能夠一直當一個電影系的學生，邊做邊學、繼續突破，而能得到電影同業的肯定，他也感到非常榮幸。日前美國導演工會公布今年獲獎名單，其中該工會主席史藍姆(Thomas Schlamme)以「傳奇導演」(legendary director)形容李安，表示紐約除了是文化中心，更是像李安這種導演起步的地方，「沒有其他地方比紐約更適合表揚娛樂、勞工和政治等影響的地方。」根據美國導演工會資料，李安因在電影行業中卓越的貢獻以及拍攝電影的創舉獲得獎項；美國導演工會副主席Vincent Misiano也說，本屆五名得獎者各個來自不同的背景，但他們最終都獲得成就，並留下不可磨滅的印記。李安表示，拍電影是世界上最棒的一件事，「在拍電影的過程中，我也認識到我自己。」不斷追求創新突破的他說，「我希望在我的電影生涯中，能夠一直當一個電影系的學生、邊做邊學。」而李安站在台上時，也特別感謝他老婆一路上的支持。擁有紐約大學電影碩士學位的李安，執導作品頻獲全球知名獎項，包括「斷背山」、「少年Pi的奇幻漂流」、「理性與感性」(Sense and Sensibility)等，都曾多次獲得美國導演工會的肯定；「臥虎藏龍」曾獲得奧斯卡最佳外語片獎，而「斷背山」和「少年Pi的奇幻漂流」，更讓他兩度獲得奧斯卡最佳導演獎，是影史上唯一兩度拿下該榮譽的亞洲導演。他回亞洲所拍攝的「色，戒」，曾在第44屆金馬獎抱走七項大獎。63歲的李安今年接任金馬影展主席，目前他與威爾史密斯合作的科幻動作新片「雙子殺手」(Gemini Man)，尚在剪接後製階段，該片預計明年10月4日在北美上映。18日頒發的榮譽獎得獎者除了李安，還包括福斯探照燈電影公司董事長鄂特里(Nancy Utley)、國會參議員愛蜜．柯洛布查(Amy Klobuchar)、美國演員工會顧問麥蓋爾(John McGuire)和造型設計師安．羅思(Ann Roth)。成立於1936年的美國導演工會，會員超過1萬7000名，過去選出的年度最佳導演，幾乎都會成為奧斯卡最佳導演獎的得主。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】前日巡獎金女王韓國選手安宣柱（Sun-Ju Ahn）週六在兵庫縣Masters Golf Club（名人高爾夫俱樂部）交出低標五桿的六十七桿，以三天低於標準十四桿的佳績，要回Nobuta Group Masters GC Ladies（名人俱樂部女子賽）領先榜的位置，還以五桿的優勢，將在星期天挑戰今年的第五勝、與個人的第二十八座日巡冠軍盃。開局以六十五桿搶攻領先榜的安宣柱，週五稍稍熄火拱手讓出領先的地位。不過日巡霸主今天以五鳥佳績，強態表達爭冠的決心，最後以低於標準十四桿的兩百零二桿，再度要回領先者寶座，暫居獎金女王的韓國人，星期天將以五桿領先優勢，挑戰個人的第二十八勝。日本選手菊地絵理香（Erika Kikuchi）今天同樣有六十七桿的好表現，可惜前兩天落後有些差距，以三天低標九桿的兩百零七桿，獨居成績榜第二位。來自滋賀縣的松田鈴英（Rei Matsuda）打出六十九桿、岡山縣女將東浩子（Hiroko Azuma），兩人同以低標八桿的兩百零八桿，並列在第三位。南韓戰將Ha-Neul Kim（金荷娜）今天交出七十桿，以低標七桿的兩百零九桿，獨居成績榜第五位。旅日台灣一姊盧曉晴今天打出七十三桿，與韓國三姝申智愛（Jiyai Shin）、李民英（Min-Young Lee）、李知姫（Ji-Hee Lee）、泰國女將Onnarin Sattaya-banphot（歐娜琳•莎塔雅班佛）、中國裔日本女將魯婉遙《日本名：森田遥（Haruka Morita）》，六人同以低標六桿的兩百一十桿，並居在第六位。另外兩位我國選手姚宣榆連兩天七十二桿，與三天低標兩桿的蔡佩穎，同以兩百一十四桿，並列在二十六位。同期間在千葉縣Sodegaura Country Club（袖浦鄉村俱樂部）進行的Bridgestone Open（普利司通公開賽），星期六完成第三天賽程。日本選手川村昌弘（Masahiro Kawamura）今天打出六十七桿，與連打兩回合六十八桿的韓國選手李尚熹（Sang-Hee Lee），同以低於標準十二桿的兩百零一桿，並居在領先寶座。日本人今平周吾（Shugo IMAHIRA）交出六十七桿，以三天低標十一桿的兩百零二桿，一桿落後暫居第三。韓國選手黄重坤（Jung-Gon HWANG）打出六十八桿，以低標十桿的兩百零三桿，獨居第四位。日本選手石川遼（Ryo ISHIKAWA）開局六十八桿、接著六十七桿、六十九桿，以三天低標九桿的兩百零四桿，排名第五。我國選手詹世昌今天射下六鳥，吞下五個柏忌，繳交低標一桿的七十桿，以三天低於標準七桿的兩百零六桿，並居在第十位。

工商時報【彭?琳╱台北報導】基隆市昨（18）日與Google合作，設立全台第一座「教育創新研發實驗中心」，未來Google和台師大將派員駐點，並設置虛擬攝影棚、開發智慧教育學習課程等，基隆市長林右昌希望藉由這項合作，讓基隆成為台灣智慧教育發展的先驅基地。林右昌與Google華人講師培訓中心代表林心如等人，昨日共同宣布成立全台首座教育創新研發實驗中心。林右昌指出，希望本中心成為基隆市的智慧教育發展基地，也樂於把經驗分享給其他縣市，成為台灣推動智慧教育的首腦。林心如則指出，未來Google將派人駐點，與基隆市教育處合作研發智慧教育課程，並採用Google研發的教育應用成果。基隆市教育處長陳素芬指出，過去幾年來基隆已經導入Google for Education等相關創新科技，參與教學和師資培訓。基隆市也已經達成「班班數位化」與「校校智慧創客教室」的目標。陳素芬說，「教育創新研發實驗中心」開幕啟用後，將邀請Google for Education及其他科技大廠入駐，希望引進中央亞洲．矽谷計畫的資源，和基隆市教師攜手進行各領域課程的開發與設計，也會在該中心辦理各項親子體驗活動，邀請家長參與開創孩子的智慧教育。過去3年來，基隆市推動班班數位化的工作，完成率已經達到100％，全市56所國中小學，每班教室都設置教學用電腦和55吋以上液晶螢幕和無線投影設備，也都可以使用手機或平板等行動裝置，直接投影到液晶顯示器上教學。而基隆市對外網路寬頻提升至4Gbps，讓學習結合雲端資源，頻寬更寬廣不受限制。另「校校有智慧創客教室」106年先在21校試行，翻轉教師教學，透過設備的使用，連結思考與學習，讓學生人人有機會操作、接觸並發揮創意。例如基隆信義國小教導小朋友運用程式設計來控制自走車，也訓練小朋友運用智慧教具，自己動手做來學習物理學上摩擦力的原理等。預計在今年底，基隆市56間國中小學都會完成智慧創客教室的建置。「創新研發實驗中心」成立後，基隆市盼尋求亞洲．矽谷計畫協助，打造成台灣智慧教育的示範城市，作為台灣推動智慧教育的首腦。

37歲男星哈孝遠從籃球員轉戰演藝圈，人氣喊漲是多檔節目中的常客，上月10日他無預警宣布，和小8歲美腿空姐女友瑄瑄已經登記結婚，還在社群網站甜曬婚戒照，獲得外界祝福。沒想到哈孝遠日前上節目驚爆，空姐老婆同事間也愛講八卦，驚爆有一天老婆的學妹突然跑去提醒她：「妳老公很亂！」哈孝遠日前上《命運好好玩》驚爆，有次因為拍戲太累，忍不住對老婆發了一頓脾氣，讓她含著眼淚坐上公司的接駁車去工作，主持人何篤霖一聽驚呼：「那學姐、學妹看到有問妳被打了嗎？」郭靜純也附合：「還是她們有講『我就說吧！幹嘛跟藝人交往』。」讓哈孝遠不悅表示，老婆身邊確實有很多無聊的同事，就連在錄影的前一天，還有一個學妹跑去問她：「妳老公是不是哈孝遠？」接著故作神秘地說：「我跟妳講，妳老公很亂！」話說完人就跑掉，獨留瑄瑄一臉錯愕。而聽到自己被說「亂」，哈孝遠則自嘲：「嚇死我了，以為她真的認識我。」另一方面，哈孝遠和「151」林彥君曾在《食尚玩家》搭檔擔任外景主持人，2人甚至因常扮演螢幕情侶，惹得哈孝遠當時的女友不開心，林彥君甚至還曾在節目中爆料哈孝遠問過她「要不要在一起」。對此，林彥君今回應表示，知道他和空姐女友的交往情況，早就認為這一對有譜，她並允諾會包一份大禮，「對朋友我都很大方」，至於自己的感情狀況，她無奈表示，自己其實隨時準備好要結婚，「但就是沒有對象呀！只好把精力都放在騎車身上」。至於有無車友追求，林彥君強調，車友年紀都太小，「我下不了手」，感嘆「藝人」這項工作是吸引但也是包袱，「很多以為有意思的都是對我職業有好奇，而不是因為我。」更多東森新聞報導●普悠瑪為何會出軌翻車？ 台鐵司機女兒痛訴「3點真相」●普悠瑪翻車事故原因出爐！ 調查小組首度「給答案了」●大根遭痛毆原因真相大白！ 吳宗憲「精辟神分析」被推爆

娛樂中心／綜合報導大陸劇《延禧攻略》播畢之後，依然在兩岸三地引發一陣「古裝瘋」，其中最重要的推手，就是幕後製作人于正，不過近日他卻因為大陸女星寧靜，而捲入討論當中，寧靜在今（22）日下午發了篇「怒氣文」，結果留言竟然驚見于正回覆，還意有所指的表示「一個不火的劇，姐不必生氣」，雖然立刻刪除，但依然引發網友熱烈爭論。▲寧靜個性直來直往，對於不合理的事會在微博吐怨氣。（圖／翻攝自微博）大陸女星寧靜22日發文，指某人拍戲後變得輕狂，直言「演藝圈本來就是起起伏伏，拍了戲，才冒了個泡，就踩著泡往上爬，不怕摔嗎？這才哪跟哪啊！論劇不如延禧，論戲不如如懿，論年齡到是有一把，沒拍出10部能數出來的好戲，以後別說年輕人不懂規矩了，這種這麽半老不老的也能把年輕人帶偏了。」，文章發出後立刻造成討論，沒想到還引來《延禧攻略》製作人于正來回覆，他安撫女方「一個不火的劇，也沒什麼人提及，姐不必生氣，人太想火了沒辦法，可是踩別人有什麼用？就是火不了，孝莊觀眾只認姐啊。」▲于正留言給寧靜之後，又立刻刪除。（圖／翻攝自微博）後來他還接著留言，「況且要比也該跟胡靜比，比不到您這。」。但不過5分鐘留言又被刪除，網友猜測「于正可能是怕被留下話柄。」才趕緊刪除留言，不過根據兩人的對話看來，微博網友認為可能是現年33歲的杜若溪，不過晚間7點左右于正再度出面澄清，解釋「寧靜是看到某篇貶女演員的新聞稿，於是發了微博解解怒氣。而自己是因為受到工作人員誤導，以為是杜若溪」，目前他也已經向女方道歉，老公嚴屹寬則代為回覆「不會走心的！」（編輯：邱于倫）▲嚴屹寬幫忙出面回覆，杜若溪被捲入風波的後續。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導真實版「宮鬥劇」！于正捲入女星風波娛樂圈太髒？延禧編劇爆她被用完即丟《如懿傳》結局！原來乾隆一直留著它大魔王炩妃下線！《如懿》進入最高潮

董至成年初赴大陸發展，近日還進軍飲食界，在大陸自創品牌，以《流星花園》杉菜爸的名義賣起「杉菜爸貢丸」，開業在即，戲中女兒大S 、還有歌手蕭敬騰、演員賈靜雯等圈內好友們齊錄影片恭賀，其實有不少藝人除了演藝工作外，副業也做得有聲有色！藝人創業賣乾拌麵已成為風潮，曾國城投資百萬賣研發乾拌麵大獲成功，營業額已破2億，海外也有港澳星馬等據點，在他之後許多明星紛紛推出乾拌麵產品。面對後來藝人搶市場，曾國城表示自己吃過其他家的，面對各方對手，他豪不擔心。他透露他的麵是他花了半年心血、耗資百萬才研發出來口感，別人超越不了。白冰冰之前曾自推蒟蒻、火鍋湯底等冷凍食品品牌，之後投資冷凍水餃10年，現在有一百多位員工，更將據點推展至大陸。副業做得出色的她，今年年初更豪氣發放約3,000萬獎金，而每月光是發薪水就要1,600萬。白冰冰主持節目、搞副業，蠟燭兩頭燒，她人脈廣、事業做得大，每晚回家還把家裡當網咖，上網處理公司業務、看節目腳本，累到筋疲力盡才肯休息。38歲的謝霆鋒身兼歌手、演員、企業老闆等多重身分，自2014年開始主持真人秀美食節目《十二道鋒味》獲得各界認可，儼然變成美食家、大廚。並且成功打造美食品牌「鋒味」， 3年前推出「鋒味曲奇」餅乾，今年再推出麻辣拌麵。不做廚神的謝霆鋒，曾於2003年創辦影像後期製作公司「PO朝霆」，團隊超過170人，曾參與餐飲業、娛樂等行業的廣告及遊戲製作，業務遍布中港2地。「PO朝霆」在2015年被收購，不過他依舊擔任總裁。更多鏡週刊報導【北漂撈不到】被迫降價接工作？「主持界阿信」回應了【北漂撈不到】賺人民幣沒那麼容易 她差點被騙去陪酒

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】「你知道孩子的偶像是誰嗎？」根據兒童福利聯盟「2018偶像崇拜概況調查」，將近八成的學生有偶像崇拜，這些明星或網紅深刻影響著孩子的生活，然而全台灣半數的父母搞不清楚孩子的追星狀況，看不懂他們臉上莫名出現的一怒一笑，究竟是怎麼回事。「我同學都會一窩蜂去看好笑的youtuber。」陳同學分享學校的追星狀況，表示遊戲直播或是幽默好笑的youtuber，深受同學喜愛。在網路新世代中，網紅成為快速竄起的潮流，將近一半(49.9%)的孩子偶像是網紅素人，然而家長們對於這些網路紅人往往是「一頭霧水」。而就在父母毫不知情時，孩子的情緒、人際關係、和價值觀都默默隨之牽動。兒盟參考James Houran偶像崇拜程度表（Celebrity Attitude Scale）將孩子的偶像崇拜程度分為娛樂型、粉絲型、和沉迷型。其中「粉絲型」佔近三分之一，這類型的孩子會因為偶像與他人吵架或筆戰，排擠意見不同的同儕，「即使在做重要的事，也會分心想起喜歡的名人」，甚至認為若失去偶像，生活將失去動力。更嚴重的「沉迷型」崇拜比例高達18%，會願意為偶像做非法的事。兒盟強調，這項研究並非要家長阻止孩子喜愛偶像，而是去關注。追星並非壞事，許多孩子因偶像而得到激勵，去學習不同的技能，例如跳舞或是他國語言；或因其正面能量想成為更好的人。面對既能載舟亦能覆舟的「偶像魅力」，家長要做的應是陪伴，以開放的心參與、了解孩子的喜好，適時提供支持與討論，給予孩子一個安全、快樂的追星空間。

記者 段楚禎 報導進入年底消費旺季，各家業者使出渾身解數推出超多優惠，消費者也有備而來大搶折扣、A好康。不過這些眼花撩亂的優惠、禮券、回饋滿額贈，大多有期限或是有使用限制，而紙本禮券或折價券還可能有弄丟的風險。Edenred整合行動電子票券，多品牌兌換，讓消費者成為最大贏家。Ticket Xpress即享券商城現正舉辦「點加金換好禮」活動，即日起至11月30日，於「點點加現金」購買專區內，用小額點數加刷卡，完成兌換任一品項，並至店家完成兌領者，送即享券7-ELEVEN購物金25元，每會員限回饋1次、限量5,000份。Edenred表示，消費者不須擔心小額點數無法兌換，到Ticket Xpress即享券商城，即可用點數加現金輕鬆買到各式好禮，以小搏大紅利點數換好禮，透過中信卡友兌換專區即可兌換，搞定「換不完的小額點數」。另外，各大商圈百貨週年慶已經正式開打，在Edenred的Ticket Xpress即享券商城把換不完的點數，加一點現金換購百貨即享券，在週年慶期間愛怎麼買就怎麼買，包括SOGO百貨即享券、遠東百貨即享券等。還能存入手機錢包，例如Apple Wallet跟Google Pay，消費者使用非常方便。統計至今(2018)年9月，Ticket Xpress即享券商城內共近50個知名品牌的電子禮券，種類橫跨遠東SOGO、遠東百貨...等百貨業，家樂福、屈臣氏、7-ELEVEN、全家、萊爾富、OK、王品集團、摩斯漢堡、肯德基、必勝客...等連鎖通路，以及旅遊交通、休閒娛樂等業種，消費者可使用指定銀行紅利點數至平台兌換。原文出處相關文章

美股漲跌互見，亞股早盤多數疲軟，台股也是開低，指數早盤因台積電、大立光等重量級個股走低，指數最低點跌到9822點。隨後因陸股報復性強彈，帶動亞股紛紛轉強，台股也跟著由黑翻紅，指數收高漲55點，以9974點作收，成交量則有1010億元。由於外資近來仍在減碼，盤勢面臨的壓力仍不輕，短線市場則關注陸股能否在政策救市之下繼續彈升。（張佳琪報導）美股行情持續震盪，台股與亞股早盤以修正為主。不過，盤中指數開始向上拉升，主要是因為陸股反應政策救市延續上週強彈走勢，反彈幅度達4%相當大。台積電與大立光因此出現低檔買盤進駐，股價率先由黑翻組，蘋概股陸續表態強勢走高，電子次族群受到激勵轉強，促使店頭市場指數漲幅持續擴大。終場大盤上漲55點，以9974點作收，店頭市場則更為強勢上漲超過1%。資深分析師王兆立表示，台股在9800點以下買盤浮現，跌深股走勢卻是分歧，顯示投資人謹慎因應的心態，再加上外資近期操作以套利居多，預期大盤近期可能呈現9900點附近整理。王兆立說：「外資目前操作以期現貨套利為主，除非外資未來呈現現貨較大幅度買超，否則指數短線上有可能陷入9900點整理的架構」。他建議近期應多關注陸股的行情表現，同時因為美股有高檔轉弱的跡象，建議投資人操作要維持逢反彈順勢減碼的策略。（圖：取自證交所）

董至成年初赴大陸發展，近日還進軍飲食界，在大陸自創品牌，以《流星花園》杉菜爸的名義賣起「杉菜爸貢丸」，開業在即，戲中女兒大S 、還有歌手蕭敬騰、演員賈靜雯等圈內好友們齊錄影片恭賀，其實有不少藝人除了演藝工作外，副業也做得有聲有色！藝人創業賣乾拌麵已成為風潮，曾國城投資百萬賣研發乾拌麵大獲成功，營業額已破2億，海外也有港澳星馬等據點，在他之後許多明星紛紛推出乾拌麵產品。面對後來藝人搶市場，曾國城表示自己吃過其他家的，面對各方對手，他豪不擔心。他透露他的麵是他花了半年心血、耗資百萬才研發出來口感，別人超越不了。白冰冰之前曾自推蒟蒻、火鍋湯底等冷凍食品品牌，之後投資冷凍水餃10年，現在有一百多位員工，更將據點推展至大陸。副業做得出色的她，今年年初更豪氣發放約3,000萬獎金，而每月光是發薪水就要1,600萬。白冰冰主持節目、搞副業，蠟燭兩頭燒，她人脈廣、事業做得大，每晚回家還把家裡當網咖，上網處理公司業務、看節目腳本，累到筋疲力盡才肯休息。38歲的謝霆鋒身兼歌手、演員、企業老闆等多重身分，自2014年開始主持真人秀美食節目《十二道鋒味》獲得各界認可，儼然變成美食家、大廚。並且成功打造美食品牌「鋒味」， 3年前推出「鋒味曲奇」餅乾，今年再推出麻辣拌麵。不做廚神的謝霆鋒，曾於2003年創辦影像後期製作公司「PO朝霆」，團隊超過170人，曾參與餐飲業、娛樂等行業的廣告及遊戲製作，業務遍布中港2地。「PO朝霆」在2015年被收購，不過他依舊擔任總裁。更多鏡週刊報導【北漂撈不到】被迫降價接工作？「主持界阿信」回應了【北漂撈不到】賺人民幣沒那麼容易 她差點被騙去陪酒

2018彰化縣聯合婚禮活動，今年以「花城囍事 幸福久久」為主題，21日吉時，由彰化縣長魏明谷親自為18對新人證婚，祝福永浴愛河，早生貴子。在多位貴賓及親友的祝福下，見證新人的愛情開花結果。魏縣長表示，人生四大樂事，洞房花燭夜就是其中之一，天賜良緣找到人生伴侶、共同邁向人生旅程，他以彰化縣大家長的身分，祝賀這18對新人甜甜蜜蜜、永浴愛河、早生貴子。彰化縣聯合婚禮，新人的愛之吻。今年度彰化縣聯合婚禮剛開放報名即吸引多對新人報名，參加資格為新人一方設籍彰化縣或於彰化縣就業就學皆可報名參加，報名情形十分踴躍，其中也包含縣府員工，有社會處的王建邦和蕭卉珊一對，以及新聞處的陳麗雯和文化局曾煥燁，他們在新聞處相識相戀，如今兩人戀情已修成正果，步向幸福的紅毯，實在是彰化縣政府的大喜事。聯合婚禮活動前，縣府也特別規劃家庭教育講習，希望藉由專家及有經驗者的分享，供新人學習從一人到兩人轉變所需的尊重包容，學習如何經營幸福家庭；聯合婚禮會場則以中式婚禮風格為主軸，採用大紅色為基底，搭配彰化縣花城盛名，喜慶氛圍相當浪漫，現場多家企業贊助的成家禮，祝賀參與與新人歡喜成家。彰化縣聯合婚禮，新人抽到的成家禮。  更多新聞推薦● 普悠瑪事故死者獲賠540萬 一週內完成發放